あんぱん復活なのね☆
私は明日は朝トースト、昼玄米菜食、夕ゼリー＆フルーツで行ってみます！！

今日は久しぶりにめちゃくちゃな食生活をしてしまったです。。。明日の朝の体重測定が恐ろしい(>へ＜)

るぃちゃんー！コメントありがとぉー！！
私、るぃちゃんの書き込みなかったら、絶対もう日記やめてた；
助けられたよぉ。やる気倍増して復活です！

しっかり食べてダイエット、いいですよね☆私は玄米と和食でダイエットがおすすめです
でも私の場合クリスマスまでにっていう目標があるからゆっくりダイエットしていられない(>へ＜)

明日の朝から豆乳バナナやってみます☆朝を豆乳バナナにすることによって炭水化物を減らす作戦です☆

初めまして！書き込みありがと〜☆
しばらくダイエットと日記は休んでたけどまた再開したいとおもいます！！
よろしくね！

私も最近鉄とか足りないです。。。肉も食べてないし。。。明日は朝、キャベツとささみをレンジして食べようと思います。お肉食べないと脂肪燃焼されないらしいので。。。

ぼーっとするのは甘いもののせいじゃないかなあ？？前にプロポーションアカデミーに通っていたときに甘いものを食べると体がだるくなったりボーっとしたりするっていうことを教えていただいた気がします。。。今は体調は良好ですよ☆

私もあんぱんだいえっとしてたときは頭がボーっとして常にカラダがだるかったです。そのせいもあって今は夜だけゼリーダイエットに切り替えました。停滞期、早く抜け出したいです。。。

慰安旅行、私あんまし会社の人好きぢゃないから微妙だったけど（/TДT/あうぅ
しっかし、食べた食べた。。
るぃちゃんは順調みたいだね♪
いい感じ〜っ！！
私はホント、体重計乗ってないから･･･乗らなきゃ！

るいちゃんって呼んでもいいかなぁ？
るいちゃんは（呼んでるし）腹筋５０回もしてるんだ！？
すごぉー。。
私、腹筋はいかんせんニガテぢゃ；
１３回が精一杯＿|￣|○

こんにちわ♪
書き込み、ありがとぉございましたぁー！！
もぉ、なんてゆうか、
誰も書いてくれないんだろうなぁ( ｐ＿ｑ）ｸｽﾝ　とか思っていたので、すーっごいうれしかったです。
身長、体重とか、
体型も似てるっぽいですし、これから一緒にがんばりましょぉ☆

私もです！最近、「これをやると痩せる」という言葉にやたら敏感になってます。やべ〜
（＾＾；でも豆乳オイシイですよねえ〜。前は「豆の絞り汁っておいしいの？」っていう感じで食わず(飲まず？）嫌いだったんですが　すっかりはまってしまいました。単純な野郎です(笑）

おはよ☆書き込みありがと☆あんぱん一緒にがんばろうね(-^〇^-)
腹筋50回ってすごいですねσ(^◇^;)

初めまして　書き込みありがとうございます☆あ！豆乳飲まれてるんですね　私も飲んでます（＾＾）あんぱんダイエットがんばりましょー。よろしくお願いします♪