目指せ45キロ!!

日付
18 ()
(ノ◇≦。) ビェーン!!
51.4kg 27.0%

だぁりんが
風邪ひいちゃったよー(;_q)

今日の予定なくなったΣ( ̄皿 ̄;;

ちーん

体重も減らないなぁ

☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~
朝:ベーグル、あじゃりもち
☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~
昼:雑炊
☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~
夜:味噌汁、コロッケ、サラダ、ビール、柿ピー


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日付
15 ()
(〃゚Д゚)ウマー!
51.6kg 27.0%

食べ過ぎだよね~(-_-メ)

今日から仕事。テンション下がる~
夜は会社の新年会。
寿司食べながらオードブルに手を伸ばし、むっちゃ食べたやん。
帰ってからも家でカニ雑炊にバッティングし、食べてしまった。
チーン。。。明日から絶対ダイエット(>_<)

☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~
朝:おにぎり1個、クッキー1個
☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~
昼:お弁当
☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~
夜:握り寿司1人前、唐揚げ2個、チョコ2、クッキー2、きんつば1
  ノンアルコールカクテル2缶、カニ雑炊1杯
☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~
運動:HIPHOPABS 下半身集中版 20分



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今月の目標

過食症になり3年で+10キロです。
ずーっと44キロキープしてたのに。。。
あの頃に戻りたい!!
今のダーリンの為にも痩せたいです☆