朝食 夜勤に玉子がゆ持参で・・・ あとヨーグルトで 約215Kcal 昼食 大分食欲も出てきました 鍋焼きうどん 約440Kcal 夕食 鮭ご飯 焼売・生野菜 かぼちゃのポタージュ 約470Kcal
朝から絶不調・・・ 胃腸炎か?? 食欲全くなし(-"-) 【昼】 お粥 梅干し プチトマト3個 約95Kcal 【夜】 お粥 タラコ 水餃子2個 約180Kcal
今月中に目標をクリアして、あとは維持をしたいな・・・