PHOTOレコーディンディング　目標まであと少し

お気に入り
1 3 全て
日付
2月20日 (月)
(￣‥￣)
55.5kg 25.5%

朝食
かぼちゃスープ
牛乳

 約260 Kcal



昼食
幕の内弁当

 約550 Kcal


夕食
ぶりの煮付け
野菜サラダ
鶏手手羽先
ご飯100g

 約600Kcal


  
日付
2月18日 (土)
ヾ(*^。^*)ノ いえぇ～い
54.9kg 25.0%

朝食

Kcal



昼食

 Kcal


夕食

Kcal


  
日付
2月15日 (水)
(*・ε・*) ぶー
56.0kg

朝食

目玉焼き
塩鮭
ご飯100ｇ

約450Kcal

 昼食
カキフライ定食
（ご飯半分）

 約650 Kcal




   夕食
チゲの残り
焼き鳥
ご飯100ｇ

約800 Kcal

 


 


日付
2月14日 (火)
（x_x；）シュン
56.2kg

朝食
カップスープ
ランチパック（ツナ）
野菜ジュース
440Kcal

昼食
餃子6個
ご飯100g
味噌汁
約500Kcal

　
夕食
チゲ鍋
ご飯100g
約650Kcal











 



日付
2月13日 (月)
(￣‥￣)
56.0kg


日付
2月11日 (土)
うふ♪(*￣ー￣)ｖ
55.4kg

朝食

野菜祭り♪

なす焼き
アスパラ
いんげん
目玉焼き

約185Kcal




昼食

カップラーメン(^_^;)

337Kcal

夕食
回転寿司(*^^)v

約550Kcal






日付
2月10日 (金)
ｷﾀｰ ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!
55.9kg

やっと、55キロ台け見えた(^^)v

朝食 お昼まで寝てたので、無し(^^;)

昼食

レッドグレープフルーツ

オムライス（1/3残し）

約520Kcal



夕食職場の食堂の幕の内弁当

約650Kcal




夜食 ヨーグルトおせんべい

日付
2月9日 (木)
(￣‥￣)
56.2kg

朝食

無し

昼食

すいとん

約350Kcal




夕食

職場の食堂の 幕の内弁当

約650Kcal




日付
2月7日 (火)
(*・ε・*) ぶー
56.2kg 26.5%


日付
2月6日 (月)
うふ♪(*￣ー￣)ｖ
56.1kg 26.5%

【朝】
目玉焼き
塩鮭半分
ご飯100ｇ

【昼】
幕の内弁当（ご飯半分）

【夜】
海鮮ちらし寿司（ご飯100g )
 


日付
2月5日 (日)
ヽ(^▽^@)ノ
55.8kg


日付
2月2日 (木)
ε- (￣､￣A) ﾌｩｰ
56.0kg

朝食 夜勤に玉子がゆ持参で・・・

あとヨーグルトで

約215Kcal




昼食 大分食欲も出てきました

鍋焼きうどん

約4４0Kcal



夕食

鮭ご飯

焼売・生野菜

かぼちゃのポタージュ

約470Kcal




日付
2月1日 (水)
(￣_￣|||) どよ～ん
56.2kg

朝から絶不調・・・ 胃腸炎か？？
食欲全くなし(-"-)

【昼】
お粥
梅干し
プチトマト3個
約95Kcal


【夜】
お粥
タラコ
水餃子2個
約180Kcal