ダイエット日記.com:仲間と習慣で脳みそカイゼン!

ようこそ

メニュー

お気に入り

はるみ。プロフィール

身長: 162.0
ダイエット開始時体重: 57.0 kg
最終目標体重： 48.0 kg
生年月日: 1970年04月25日
アクセスカウンター: 1337
自己紹介
はじめまして
肥満予防健康管理士の下でダイエットしてました
肥満予防健康管理士が推奨する食事（F１シェイク）で楽しみながらダイエットしてます

はじめの目標が５２kgでしたが
3ヶ月で５０kgと目標以上を達成して6年以上維持してました

もう少し体脂肪を落としたくて頑張ったところ48kg台を達成

ちょっとよくを出して４８kgを目指して頑張ってみようと思います

みなさんよろしくね

トップ

みんなの日記

ログイン