a 寒さに負けずカラダを動かす!!

日付
27 ()
58.6kg 28.7%

バランスボール


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日付
26 ()
57.7kg 28.9%

間食はせず☆
ストレッチ
バランスボール体操


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今月の目標

お菓子はやめる。
夜の炭水化物はひかえる。