今日は昼にピザ食べてしまった・・・（_　_）
結果やっぱり体重増加
悲しい
明日は絶対頑張らな！！

減った減った！！＼（^　^）／
明日はお休みやから運動頑張ろう♪
とりあえず今月中に５２㌔代！！
厳しいけどやれるだけ一生懸命
がんばろう

やっと５３kg代や♪
頑張るぞ！！
明日が問題やな（-　-）
食欲に負けんようにしやな！！


今から半身欲行って来ます
めざせ５２kg！！

今日からローカロリーの食材で
ご飯作ることを意識しようとおもいます（＾＾）

今日はこんにゃくと鶏肉のピリ辛いため
なかなかおいしかった♪

明日は仕事お休みやし
朝から走りに行く予定（＾＾）

ローカロリーの食材って何あるんかな？？
納豆
豆腐
きのこ類
野菜
ん～良かったら皆さん教えてください！！

しばらく日記かけてなかった
やばいやばい
続けることが一番大切やよね
負けるな自分！！

ダイエット１日目やと言うのに
早速馬鹿食いしてしまった・・・
明日こそは！！本気じゃ！！（Ｔ　Ｔ）

ダイエット日記スタート
気合いれて頑張ろ！！
2012年は自分磨きの年♪

これから頑張ります
よろしくお願いします（＾＾）