今月の目標

朝やりたくなかった暴食をしてしまった（ーー；）

朝 ご飯 野菜 焼きそば 納豆 味噌汁 ドーナツ 鳥肉

昼＆夜抜き

ひたすら走りまくった（ーー；）
改善 ストレッチと水を飲むこと！

明日もウォーキングかジョギングをする♪( ´▽｀)