朝…焼きそば 昼…ロコモコ おやつ…チーズ蒸しパン 夜…焼きそば
朝 …豚と温野菜 昼…白米、生姜焼き、キムチ 夜…キムチ雑炊
目標まで1kg弱の所で調子に乗り、すっかりリバウンドしました＿|￣|○ 今度はダイエット食品に乗頼らず、地道に運動して太りにくい体をゆっくり作りたいと思います…。
ゲスト さん
