今晩は〜♪
サイズがダウンしてくるとやっぱり嬉しいですよね。私はまだ増えたり減ったりが激しいですが（苦笑）
日記は色々な方のを参考にしたんですよー。皆さんすごく綺麗に書いてますよね。かぷちーのさんの装飾も可愛いです♪

初めまして！同盟BBSの方からきました。
目標体重が同じくらいなんですが、かぷちーのさんの減り方がすごく綺麗だなーと思いました。私も月に2〜3�ずつ落としていく予定です♪
仲良くして頂ければ幸いです。宜しくお願いします(^^*

新年明けましておめでとうございます♪
先月は当方、クリスマスや年末年始というイベントに見事に呑まれてしまい、どエライ体重になってしまってます・・・（死）★しかも忙しさにかまけて全く日記にも手を付けずという大変ダメダメっぷりを発揮しておりました（苦）★
しかしながら本日より新装開店しております（笑）♪かぷちーのさんの日記、いつも拝見させて貰ってて、とても励みになります♪
同じ身長、恋愛状況（？）という事でとても親近感を持っております。
本年も共に減量に励めれば良いな♪と思っております。
どうぞ宜しくお願い致します。

こんばんはぁ♪
なかなか順調に減ってきてるじゃないですかぁ♪
ホント１２月は何かと誘惑が多く常に自分に負けている状態です（苦笑）★
アタシも素敵に年越したいんでまた頑張んなきゃ♪
因みにｱﾀｼもクリスマスはバッチリ仕事です。
（悲）幸か不幸か減量に関しては危機的状況は回避してます（爆）。

こんばんは！お久しぶりです。体調が戻ったので今日からまた頑張ります。よろしくです〜♪

こんばんは〜♪
私も目標-6kgです(^^ゞ　多少無謀な気もしますが・・・、お互いめげずにがんばりましょうね。
恋する・・・なんてうらやましい響きです☆　私にははるか？昔のことのような・・・(>_<)　私もときめきたいよ〜ん☆

今月もお疲れ様でしたぁ☆
なんで、社員食堂の料理ってついつい食べ過ぎちゃうんでしょうか？（苦笑）
もぅ、社食とはお別れしたいです（泣）★
アタシも彼氏に電話して繋がらないだけでも物凄く落ち込みます。。離れてると色々些細な事でも不安になっちゃいますよね。。（ウキュ）
来月も頑張って綺麗になって彼氏ｻﾝをビッ栗☆させてやりましょうね！！
来月も宜しくお願い致します。_(._.)_

こんばんはぁ♪

かぷちーの様☆も遠距離恋ですかぃ！？
なんか、またもや勝手に親近感湧いてます(>_<)
恋してるってぇのは精神状態の浮き沈み激しくなっちゃって困ります（苦笑）☆良い事も悪い事も★
アタシもちょっとした事があって沈んでたんですけど、前向きに張り切ってまた減量に励んでまっす！！ほんと自分が痩せて綺麗☆になれば万事上手く行くと信じんなくちゃですね☆
淋しい時や辛い時、ってアタシはつい食べに走っちゃうんですが、かぷちーのさんの日記を拝見して「アタシも負けられないなぁ！！」って思いました♪ぜってぇ綺麗になってやりましょうね！！

こんにちは♪
体脂肪ってやつはよく分からないですよね。。。
私も去年測った時は45％位あったんですが、その後特に減量に励んだ訳でもなく、
（いや、むしろ増量したんですけど。）勝手に減ってったり。。謎です★
でも、体重は順調に落ちてますよねぇ。
お仕事忙しくて大変そうなのに。素敵です☆
私も見習わなきゃxxxxx.。
相当体もお疲れの様ですから、風邪には気を付けて下さいねぇ♪

　こんばんは！体重かなり減ってますね〜　体脂肪ってホントどうしたら減るんでしょうね･･･？　やっぱり運動かな。今あたしはたんぱく質いっぱいとって、運動してるからもしそれで体脂肪が減ったら報告しますね★　減らなかったら･･･また考えます(^^*)

こんばんは〜♪
がんばってますね〜。私も見習わなくっちゃです(^^ゞ　体脂肪は減らすの大変ですよね・・・。私もよいと言われるストレッチとかやってはみるんですけどね〜。お互いがんばりましょうね☆

はじめまして★
プロフィール拝見させて貰ったらアタシと同じ身長でなんだか、勝手に親近感が沸いてしまって書き込ませて頂きました。。。
アタシも長期戦で減量に励んでいる最中です☆
仲良くして頂けたら幸いです♪

こんばんは！
お元気ですか？
体には気をつけてくださいね〜！

こんにちわー。
体重の順調さに反比例して、体脂肪がジグザグ…やっぱり、あてにならないってことですよね。
ステッパー20分ですごいですね。
私プレステのゲームにステッパー使うのがあって、それを持っているんですけど、10分でくたくたですよ（；¬¬）

かぷちーのさん、順調ですね〜(^o^)　うらやましい！　私は、思いっきり誘惑に負けちゃってま〜す(T_T)　
お肌のハリ・・・、わかる気がします〜。昔は多少のことじゃびくともしなかったのに、今やちょっとの体調の変化がお肌に出ちゃいますよ〜^^;　気をつけなくっちゃですね。お互いがんばりましょう♪