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とにかく体を動かす

8月7日 (火)

55.4kg

登校日で10kmチャリ　しかも遅刻でダッシュしたためか
かなり汗をかき55台うれしい

でもアイス買ってきてしまった

夏場は食欲減退するからチャンスだぬbb

もっと運動取り入れていくことにする

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代謝が高いから動いたら痩せることがわかった

10km走るかチャリこぐかカーヴィーか剣道かなんでもいいからがんばる

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