ズンバ60

ズンバ60
ポール&ヨガ60

フランクフルト、おにぎり二個

カフェオレ

上海餅半分、
かまぼこ6個
栗せんべい一枚

ミニメロンパン
カルピスソーダ

てか、本日温泉宿にきています。
このあと、懐石フルコース。。。。。
風呂で燃やさないとね。

ミックスサンド、ミニクリームチーズパン、コーヒー


昼 Zumba 60

サラダ３種類。
コールスロー100g、青パパイヤと海老のソムタム100g、ブロッコリーとインゲン100g
チリコンカン100g(豆、挽肉、チーズ、コーン、ハラペーニョ)
ブラックコーヒー


甘栗3粒
チョコケーキ

Zumba60
ポカリ、水

イカと牛肉のせサラダ
チキンのディアボロ風の2品を半分こ。
カプチーノ
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お通じ：×
入浴：△