朝の体重:64.0
朝:チョコ1こ、ひじき豆
おやつ:11:00キャラメルケーキ
昼:12:00サラダ 14:00PDドリンク
朝の体重:64.4
朝:チョコ1コ、マロングラッセ1個、野菜ジュース(96)
昼:お弁当(魚みりん焼き、かぼちゃといんげんの煮物、チキン(53)、アスパラごまドレッシング、おにぎり小)
夜:プルーン7粒、カフェオレ
朝の体重:65.2
朝:パン(156)、チョコ1こ、マロングラッセ1こ
昼:お弁当(からあげ、なす、もやし炒め、おにぎり小)
夜:PDドリンク、チョコ3コ、クッキー、ロールケーキ、スイートポテト、プルーン
朝の体重:65.2
朝:クリームシチュー(150)、食パン(156)、バゲット2つ(140)
昼:PDドリンク(178)
おやつ15:30:チロルチョコ(58)
夜:PDケーキ(178)、チョコ(150)、からあげ、なす
夏までにマイナス10kgしたい!!
一番やせてた頃に戻るのだ☆