昨日は全く運動できなかった(´；ω；`) 今日は子供が寝たらコアだ!! 朝→サンドイッチ３つ、牛乳 昼→パン３００キロカロリ、子供の残りチキン三口、赤飯三口 今日は夜勤…夕飯遅めに食べて夜食は絶対なしにしなきゃ!! 頑張るぞ!!
ヤバい!!
産後すぐの体重から全く変化なし↓↓
本気で頑張ります!!
ゲスト さん
