おはようございます。仕事 お互い忙しくてﾍﾘﾍﾛですね。私は、今日 昼からの出勤なので今 起きたところです。はい、私がグータラ主婦です。旦那ｻﾏは、とっくに家を出て行きました。こんな私と結婚してごめんよって感じです(笑)

なんだか仕事でバタバタしててヘロヘロなんですよねぇ。ぼちぼちがんばります。あかまるさんありがとうございます♪
　私の住んでいるところ思いっきり田舎ですよぉ。コンビニへはもちろん車で行くようなところです。（笑）まあ、誘惑がすくないからダイエットには向いてるところかも知れないですね（笑）☆

こんにちは〜。
お仕事、大変みたいですね。体が優先ですもん、休める時に休んでおいた方がいいですよ〜。

私も一応６０キロ台ギリギリをキープしてますが、いつ何時７０キロ台に戻るかヒヤヒヤもんです。
ところで・・・みかん♪さんも同じような田舎（失礼致しました）とのことで、ちょっと親近感♪
環境はいいけど、不便なことが多くないですか〜？歩いて行ける距離にコンビニもないなんて・・・（涙）
ま、誘惑が少ないってことでガマンするしかないかも（笑）

みかんさん
はじめまして！
掲示板からきました
私も11月からＭＤはじめました　よろしくおねがいします。

ｴｱｳｫｰｶｰって足やお尻の引き締めに効果大なんですよね。ｴｱﾛﾊﾞｲｸは、いまいちどこに効いてるのか疑問です。やらないよりは、動いとこうぐらいのつもりで嫌々運動しております。

そんなことないじゃないですか〜。まみさんのお食事メニューを見るとおいしそう・・・・。って思っちゃいますよ。私もカレーとかハンバーグとか大好きです。外で食べるとたいていハンバーグとか食べちゃうんですよねぇ。（汗）

ｶﾚｰ大好きです♪ｼﾞｭﾙｯ
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ﾊﾟｽﾀ、ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ、ﾎﾟﾃﾄetc太りそうなものが好物の私って…食の好みから変えなくてはダメですね(汗)料理のﾚﾊﾟｰﾄﾘｰ超少ないですし料理本みて頑張ります。

はじめまして〜。
日記にカキコ、ありがとうございます！

私はどちらかと言うとパン好きだったので、パンの前を通るとついフラフラと・・・（笑）でも、今はゴハン中心の生活にしてからはゴハン好きになりました。やっぱり日本人だな〜、と。
私もなかなか６０キロ台に行きません。
お互い、がんばりましょうねっ！！

私も今月は荒れ荒れの生活になりそうですw

今月もよろしくです。

私もまた増えました〜。（泣）でも月が変わったってことでがんばります！お互いがんばりましょうね！

今日から１２月ですね。私は、とうとう70kg台に逆戻り(TT)
あうぅ〜。
でも朝起きたら何だか気分が清々しくヤル気が出てきました！頑張るぞー！！
）

ありがとうデス。助かりました。
明日は楽しんできますよぉ。
みかんさんもオレンジライン目前ですね。頑張ってください〜

バナナ・ストロベリー・ココア・コーヒーが１７４�で、グリーンティーが１７３�。ベリーミックス・ミルクティーが１７１ですよ！ミルクティーが低いって何だか意外。コーヒーの方が低そうなのになぁ。

ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄドリンクの各�って分かります？
私メモる前にうっかりして箱を全部捨てちゃったので分からないのです。うぅ。

みかんさんもちゃんと下がってるじゃないですかぁ。大丈夫ですよ。
それより体調がまず大事です。ゆっくりお休みしてください。