こんにちはー(・∀・)ﾉｼ
おお、グラフが右下がりｗ
生理つらいおね(´・ω・)
私今月すごく遅れて、頭痛とお腹と腰が痛くて寝込んでしまった・・・
スパ銭いいな。
前は岩盤浴とか行ったんだけど、今はほとんど働いてないから（デコでちょこっとだけ）
節約の毎日で（；＾ω＾）
犬のﾍﾙﾆｱの手術２回で８７万かかって毎月返済に追われてます；
痩せたら衣装餅さんなんだけどｗ今は我慢ｗｗ

こんにちはーｗ
師匠じゃないですってばｗ
リバウンドしてますからｗｗ
ステロイドの薬で去年までスキニーをブーツインで履いてましたが、
チャックが上がらねぇ('A`)
ストレッチはすごくいいみたいですね。
体重を量る時間がずれても、グラフが下がってるのを見ると頑張ろう。って思えるんですよｗええ。私、単純なもんでｗ
１日食べたものを書き込むといいですよ。
体重の増加は消費カロリー＞摂取カロリー
なんで（＾ω＾）
2～500ｇは体内の水分で変動しますね。
夜、水分を多く取ると翌朝体重が増えてる。
でも体脂肪率は減ってる。
前回は踏み台昇降から始めて、ステッパーと腹筋、あとあの頃流行ったビリー隊長のもやってましたｗ
落とした期間は２年半くらい。
今は身体の倦怠感があってなかなか運動が出来ないんですが(´・ω・)

こんにちは（＾ω＾）ﾉｼ
私、６年前にｺｺで75ｋｇから45ｋｇまで落とした事があるんですよｗ実はｗ
色々情報交換出来たらいいな。って思ってます。こちらこそよろしくお願いします。
今回は薬服用中なので運動が前回より出来てないせいか減るｽﾋﾟｰﾄﾞはかなりゆっくりですｗこちらこそよろしくお願いします。

はじめまして。掲示板から来ました（＾ω＾）
私もﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞです・・・
良かったら一緒に励ましあって情報交換したりして頑張りませんか？
よろしくお願いします（＾ω＾）
ぽんく さんと同じ身長で68.7ｋｇｽﾀｰﾄ、現在66.0ｋｇ２ヶ月目です。