半身浴はだいたい３０
分ぐらいで、温度は４
２度で湯は入れるんだ
けどそれからダンベル
体操してから半身浴す
るので40度ぐらいか
な？だんだん汗が」で
てくるのはもっと温度
が低くなってからだと
思う。

お互い頑張ろうね。ち
っちさんがダイエット
始めたきっかけはな
に？目標はあります
か？私は2今年27になる
んだけど20代のうちに
スリムな自分を見たい
というのと8月に同窓会
があって10年ぶりに逢
うのね・・・。そのこ
ろは今より20キロは痩
せてたから・・。肩こ
りも酷くなってきた
し。

今夜はチャット楽しか
ったです。
ダイエット外来のお
話、とってもためにな
りそうです。

ついでに私も結婚して
いて娘が一人います。
主婦は自分の時間がな
くて大変だけどスリム
なママになれるように
頑張ろう！

はじめまして。日記あ
んまり記載してないみ
たいですね。良かった
ら私の日記に遊びに来
てね

今日からダイエット始
める。とりあえずパン
とお菓子絶対やめるぞ