今日は犬の散歩30分 エクササイズ1時間20分 のメニューをしました！！ 最近は家の家事を手伝うことも ダイエットのためと考えると まったく苦ではありません（＾＾） ちなみに今日は洗濯・掃除をしました！！
すぐに増えるのに、減りにくく、 少し停滞気味です！！ でもがんばって今月もやせて いきたいです（＞＜） ダイエット皆勤をめざし、 健康もがんばって保ちます！！ 今月は少し生活も変わるので、 より気をつけます（＾＾）
ゲスト さん
