はまきちさん、こんばんは♪
久しぶりに美容室行ってきたよ〜！美容室行こう行こうと思っても、なかなか腰があがらないよねっ。つい来週でいいやとか、時間かかるからめんどくさいな〜とか思っちゃうよね^^；
さすがに４,５ヶ月もするとカラーした部分と生えてきた髪の色が違って我慢できなくって行ってきたよ(^^)v
たぶんまたしばらく行かないような気がする･･･(苦笑)
今日はさすがに回転寿司が２回も続いたから、旦那様が食べたいもの＝ラーメンを食べに行きました。美味しかったよっ♪
今日は夜勤で大変だね。毎日勤務時間も違うから体に気をつけてね^^

こんばんは(^^)ﾉ
豆腐ドーナツ、金ごまもプチプチして美味しかったよ〜。ココアもとってもグーｗカロリー低いから安心して食べられるよね♪
今度メープル味も出るんだって。また楽しみが出来ました^^
はまきちさんも絶対食べてみて〜おいしいから(^^)v

こんにちは♪
結局昨日、おやついっぱい食べちゃった＞＜
そして今日の昼食も甘いもの〜(^^；
豆腐ドーナツ美味しかったです。2個も食べちゃったｗ
まだまだたくさんあるから、明日まで我慢しよう！
お互い頑張ろうね^^

同じぐらいの時間に、回転寿司を食べてるって不思議な感じだねっ。なんだか嬉しいぞ(^^♪
しかし食べてる量が違う！！一応昨日はひかえめに食べてみたんだけど･･･(滝汗)
お店の女性客を見ても、私はやっぱり大食いみたいです^^；いつもちょっと恥ずかしかったりします(笑)
半身浴するときは、いつも本を持って入っています。そのかわり本が傷みますが；あとは寝ちゃうかなｗ
さすがに1時間はお風呂好きの私でも少々きついので、最近は無理しないで30分ぐらいにしてます^^気合の入ってる時とか、本に夢中になっちゃうと1時間入れます。温度は40度ぐらいかなぁ。
ステッパー、イイのが買えるといいね♪

はまきちさん、おはよ〜^^
体の調子はどうですか？少しはよくなったかな？
＞具合悪くても、食欲だけは落ちないのでした・・・。
↑私と同じだぁｗ
頭痛、早く治るといいね！お大事にネ^^

私も回転寿司は大好きですｖ
回転寿司だと食べ過ぎちゃうのはなぜなんだろうね〜(^^？
出前とかで1人前(10カンぐらい)で十分お腹いっぱいになるのに、回転寿司だと最低でも10皿(20カン)は食べないと満足できないの＞＜;
お皿を積み上げていくのも楽しかったりします^^；
はまきちさん、順調に体重減ってますねっ！
もうすぐ45キロ台に突入しそうｗ頑張って〜^^

こんにちはっ(^^)
ナンジャタウンで楽しんできたみたいで良かったね♪
体重が増えてないところが、またスゴイ！
ケーキにアイスにギョーザ･･･私の好物ばっかりｗいいな、いいな^^
また今朝イクラ食べちゃいました♪毎日でもいいくらい好きなのです(^^♪
ただし高いのでなかなか買うのに勇気がいります^^；

こんばんわ〜★
ナンジャタウン楽しみましたか?
あそこに行くと童心に返っちゃいます(^^)
多分良い気分転換になったんじゃないかな?
あーあたしもまた行ってロールケーキ食べたいよぅ。

おはよ〜♪
ナンジャタウンですかあ〜いいな〜ｖ羨ましいよ^^我が家のレジャーは電気屋ばっかり(笑)しかも旦那様優しいですね〜ｖ
TVでしか見た事ないけど、美味しいものたくさんあって楽しそうｗ
今日は、思いっきり楽しんできてね！
弾けちゃってくださいっ(^^)b

釣りバカ日誌(笑)確かに(^^)
デザートすっかり忘れてた!笑
かき定食でお腹満足して食べたいと思わなかったから。
るみちゃん目指してお互い頑張ろうね♪
あ、明日ナンジャですか!!あたしも年末行ったよ〜。
食べ物のテーマパークみたいの結構あってあたしはロールケーキやら餃子やらアイスやら食べました(^^;)
でも遊びに夢中になれば結構体力使うかも。
三輪車こぐやつなんて意外に体力使ったよ〜。
普段自転車になんて乗らないからなぁ。。。;

ありがとう^^
なんとか目標達成できてよかった〜ｖ
これからの課題は、リバウンド対策と適度な運動で体脂肪を減らしていくことですっ♪
まだやっと第一段階が終わって、これから第二段階に進むってカンジかな^^；
引き続きがんばりまぁす(^^)v

ただいま〜(^^)
バーゲン良いものゲット出来ました♪
多分家にいたら今日は間違いなく食べちゃってたのでバーゲン行ってよかった〜♪
そうそう!はまきちさんの言うように見た目が大事だと思います。
程よく筋肉のついたスレンダーがあたしの目標だから頑張ります!!
ステッパーいいよ〜
詳しくはるみちゃんの通りです。
というかはまちゃんって呼んでいい?

こんにちは^^
ステッパーは、足踏み運動しながら、おもに下半身を引き締め有酸素運動ができるんだよ〜^^
「ラテラル・サイ･トレーナー」とか「ステッパー」で検索するとでできます(^^)v
ホームセンターでも売ってます。私の買ったのもホームセンターのです(笑)
ここのダイエッターの人達に人気なのはラテラルみたい♪
テレビ見ながらとか音楽聴きながらできちゃうんですよっ！

こんばんわ〜★
お仕事お疲れ様です。
あたしの日記に遊びに来てくれてありがとう〜♪凄く嬉しかったです(*^^*)
一緒にダイエット頑張りましょうね♪
あ、あたしの事は｢くまちゃん｣って呼んでくれていいですよ〜

はまきちさん、おはよ〜＆夜勤お疲れ様です^^
はまきちさんと熊猫さんに、あゆのＣＭソングを選んでもらったので、さっそく携帯の着信音にしてみました〜(笑)
すっごく単細胞なるみっくす♪です。
ヾ(´▽｀;)ゝ ウヘヘ