ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
お腹空いている時に測ったから、
少し減ってる。
でも、こんな夜遅くにシリアルクッキー食べてしまってる(´･_･`)
ここで、我慢しないと痩せないのは100も承知なのに
自分に甘いわぁ～！！
そして、めっちゃ久しぶりに体脂肪率測ったら
めっちゃヤバい！
とりあえず寝る前ストレッチと腹筋30回を2セットがんばろー！
今日からダイエットー！
帰国から約5か月…
体重5キロ増えた…(´Д` )
カナダで我慢し過ぎた分、
帰国と同時にその糸が切れました(´Д` )
普通、留学して太るっていうけど、
逆パターンだった私（ ; ; ）
とりあえず帰国前までに戻さなきゃ(>_<)
先週は誕生日の週とあって、
外食に3回も行ったし、
ケーキ食べたしで、更に体重増えちゃった（ ; ; ）
なので、5/20ダイエット開始します！
まずは今月末までに−2キロ！！
