運動しても減らないのはやはり
メロンパンか…
好きすぎて、朝だからって二日連続で
食べたこと反省します！
生理も終わりに近づいてる！
ここからが頑張りどき！がんばれあたし！

☆運動☆
ランニング→グランド5周
テニス→ラリー 15分間
腹筋→50回
太もも体操→5回ずつ
カーヴィーダンス→メラメラ

朝 メロンパン
昼 お弁当
夜 コロッケ1
イワシの唐揚げ1/2
団子(貰っちゃった(>_<)
さくさくぱんだ
豆乳パインＪ

夜の量…胃もたれしたわ（笑）

☆運動☆
メラメラカーヴィー

生理前だからか減らないm(_ _)m

あさ:アイス ビスケット3こ
ひる:コロッケ2 パン1こ
よる:ハンバーグ単品 グリーンサラダ
間食:ポップコーン 桃J

映画見に行ってポップコーンとジュース
飲んだ！なので夜ご飯はサラダ先に食べて、
ハンバーグ単品にしたよ(^о^)/
食べすぎなかったから良し♪

生理前だから今は減らなくても
スポーツ続けて、ご飯も八分目に
なるようにこのままいこー♪