ゆう☆さんおはようございます♪
炭水化物抜きのお返事ありがとうございます。
一緒にお腹にたまりそうなもの食べればいいんですね。参考になります。
家族と一緒にご飯なので、完璧に抜きは難しいですが、できる限り夜の炭水化物抜きやってみます！

ゆう☆さん、こんばんわ。
掲示板からお邪魔します。
ゆう☆さんは夜炭水化物抜いてるんですか？
炭水化物ないと、腹持ちとかはどうですか？炭水化物好きな私には勇気がでなくて出来そうにないですー。。。

スクワット100回凄いですねぇ。私も見習って頑張ります！