朝も今もヤーナリズムしましたよ
久しぶり激しい動きにあちこちギシギシ(^-^;
してますよ
運動したって感じです

減ってた(^-^)vヤッホー
でも今日は休みだから食べすぎ注意だよん(^-^;

先週増えた体重少し戻ったf(^_^;
野菜中心夜控えめ少しでも運動がやはり効果ある，
でもチョコレート好きだから家には置かないで会社のろロッカーに入れても帰りに一、二個食べて
ストレス解消してたよ
続けるぞ！