ゲスト さん
ぴよぶぅ
今日でテスト終了！ｗ
今日から夜バスも行けるし、明日からキツイ部活がはじまる～；Ｖ；
痩せれるから嬉しいようなぁ、キツイから悲しいようなぁ。。。
よし！！！今日からマジ痩せよっっ＾＾ｗ
といってもまた食べちゃいましたぁ＋＋
今日食べたもの
★朝 デトックスミルク
プルーンヨーグルト
オレンジ ２かけ
米粉パン
ミルクパン
プチトマト ２個
☆間食 野菜ジュレ
★昼 オレンジ ６かけ
ポンチョソーダ
たけのこ
さといも
生ハムバジルチーズ １かけ
チキンナゲット ２個
からあげ 大３個
ひとくちとんかつ ２個
☆間食 カテキン烏龍茶
米粉ごまクッキー
昼食べ過ぎたけど部活の自主練やったしｗ
夜バスがんばって消費しよ～！！！！！
夜ご飯わ、サラダくらいにしとこっっ＾Ｖ＾ｗ
61.0kg 26.8%
今日食べたもの
★朝 デトックスミルク
牛乳寒天ゼリー
☆間食 ミントガム
★昼 濃縮一日分の野菜ドリンク
野菜スティック
プロテインダイエットケーキ
餅 ２．５個 味噌
キャベツ ２口
レタス ２口
チョコレートジェラート
ハーゲンダッツ パッションフルーツチーズケーキ
０カロリーキウイゼリー
シトラスゼリー
お茶
朝昨日食べ過ぎたから控えたのに、昼アイスとかゼリーとか
食べ過ぎた＞＜
夜わ、チキンスティックだけど少しにして控えたほうがいいのかな・・・
お腹ぱんぱんやぁ！！！！！！
ウエストはかったら、８０ｃｍ以上あった～＋＋
明日でテスト終わりだし部活はじまるから痩せれるといいなぁ＊・・＊
でも、動けるかこわいな；； テスト前より４㎏太ったし＞＜
61.35kg 26.1%
今日食べたもの
★朝 プチトマト ３個
ポタージュリゾット
デトックスミルク
トースト（８枚きり） １枚
たこ焼き ８個くらい
ミルクティプリン
すりりんごゼリー
☆間食 ジンジャーガム
★昼 チキンのトマト煮
玄米 茶碗１杯
サラダ（レタス、きゅうり、だいこん）
ポンチョミルク
俺チョコミントアイス 551kcal
☆間食 マックのトマトビックチキンバーガー
デニッシュパン
ブールパン
米粉パン
かぼちゃクッキー
お茶
★夜 プチトマト
野菜スティック（きゅうり、にんじん、だいこん）
濃縮一日分の野菜ドリンク
どうですかぁ？
これがぴよの今日の食生活です＞＜
やばいと思いません？
こんな感じが９日間ほぼでした；；
そしたらはじめの４日間で４㎏も増えちゃいました。
今わテスト週間なので部活もないので控えるべきと
わかっていますが、何かを口にするとスイッチが
入ったように、暴食してしまいます。
パンが太るもととわかっていますが、大好きなので
食べてしまいます＞＜
最近彼氏ができたので、絶対に痩せたいのですが
何かいいダイエットありませんか？？
教えてください！！！！