朝
バナナ二本

メロン
キウイ二個
りんご一個

今日もお腹いっぱい(^^)
頑張ってすこしずつ、食事の量を減らしていきます！
だけど、暴飲暴食はしませんでした！

朝
スイカ半玉
桃の二個
バナナ二本
キウイ一個
りんご一個

昼
焼きそば
クリームコロッケ 四個
サラダ

アイスクリームとホイップクリーム

夜
キウイ一個
ツナサラダ
玉ねぎ、トマトサラダ
コーヒー

メロン、りんご