すみません教えて下さい！！かなかなさんの言ってる美容体重とはどうやって知ったんですか？なんか美容体重でネット検索してても45kg以上の体重でしか表示されてないんですよね。たぶん身長がほぼ同じだから私の美容体重もかなかなさんと一緒の45kgなんですかね？ちなみに体脂肪が朝と夜では2〜3くらい変動があります。朝がマックスですね。

おはよ☆かる〜いスープダイエット2日目。今度は終了後に過食しないようにするために、厳しい制限はやめました。一週間後に50キロなれたらいいな〜くらいに。一週間すぎたら豆乳＆フルーツ、ヨーグルトなどを中心にがんばろっと(^○^)

おはよ☆彡今日からまたスープで一週間頑張ります！！

おはよぅ☆
わたしもお菓子食べ過ぎちゃう…。カショは直った(つもり）だけど甘系依存は直んないだよね(≧≦)
毎日チョコ食べてるから痩せないのかなぁ☆ホント意志弱いから…。わたしも早く40�台いけるようにかなかなちゃん目指して
がんばらなきゃo(>▽<)o

おはよ☆今日から12月いきなり維持期間だけど頑張るゾ！！体脂肪10％台ってものすご〜くうらやましい(>へ＜)

カキコありがとう♪私…また、やっちゃった。吐いちゃった(T_T)
もう、意志弱すぎだし、反省しなくちゃ。。。

おはよ〜(^０^)ﾉ
減ってるね〜！！かなかなちゃんは炭水化物抜きのダイエットなのかな？
私は体重戻ったぽい(--；昨日あれだけ食べればね･･そりゃあね･･
でも、明日から１２月！今年も終わるし、気合入れてまた頑張るよo(><)o

おはよ☆
カキコありがとうございます！！凄く順調に減ってるね(^ω^)いいなぁ♪
運動してても最近減り悪いからわたしも頑張るよ！！お互い目標までがんばろうねo(>▽<)o ☆

スープダイエット一度はチャレンジする価値ありますよ☆高額なダイエット食品を買うよりもはるかに安くて済みます（笑）私は今日で終わりですが2週間維持して再チャレンジします（￣＾￣）

スープダイエット甘いものすきでも全然平気ですよ(*’▽’)だって4日目はバナナとスキムミルクで甘いし、初日と三日目と最終日はフルーツで甘いもの補えますよ☆頑張ってくださいね(^○^)／

おはよ☆あんぱんダイエットはいわゆる一食置き換えと同じ感じで晩ご飯をあんぱん普通サイズ1個に置き換えるって感じだよ☆ただ、間食はやっぱりダメみたい。あんぱんで足りなければサラダやワカメスープ、お味噌汁を足してもいいかも。
スープダイエットは痩せませんでしたっていう報告をまだ聞いたことが無いからオススメです。スープで間食もOKだし。私はクリスマス前にもう一回スパートでやるつもりだよ！

こんにちはっ(^ω^)ﾉ書き込みありがとうございます♪身長体重とか、大学生だとか、共通点が多くて嬉しくなっちゃいました(*^0^*)
いきなり１�も減ってるし！あっとゆーまに抜かされそうだぁ･･(--;)
あんぱんダイエットはまだ始めて間もないので、ちょっとずつ減ってる体重があんぱんの効果なのかはまだ分からないんだけど、夜ごはんに甘〜いものが食べられるのはいいかも♪昼間にお菓子食べたいとか、あまり思わなくなったし。何故かお酒もあまり飲みたいと思わなくなったし。
もしあんぱんダイエット始めるなら、一緒に頑張ろうねぇ(^▽^)ﾉ