基礎代謝：2112カロリー

基礎代謝：忘れた

朝：ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ
昼：ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾑｰｽ
夜：おでん(うどん、厚揚げ、こんにゃく)、ﾁｷﾝ弁当

昨日は夜飯は深夜1時に食べたんで失敗した。それに食べすぎだ(泣)せっかく朝昼でカロリー消費なのに夜ガッツリいきすぎだ。ひかえよう…

基礎代謝2134㌍