さっきお菓子と菓子パンたくさん食べてしまった・・・

体に悪いとわかっているのにどうして食べたくなったんだろう・・・


朝：オムレツ　大豆煮　冷奴　サラダ
昼：オムレツ（朝の残り）　鮭と野菜の蒸し焼き　大豆煮　冷奴

最中アイス（８０カロリー）　パイの実半分　スナック菓子四分の三　クロワッサン一個　バナナ３本

朝　冷奴、味噌汁、ごはん、卵
パイン、梨、きなこアイス
昼　スープカレー
オールレーズン、抹茶もなかアイス
夜　麻婆豆腐、餃子、炊き込みご飯
梨

食べ過ぎ…
朝、パン３つ、夕方にアイス２つにチョコレート

甘いものから脱却できてたのに…
帰省したからって浮かれては駄目ですね…

明日も早朝ジョギング行きます

増えてる・・・

今日、菓子パン買って食べてしまった・・・・駄目だな・・

そして最近動いてないし・・・

落ち込む前に行動しよう、うん！

最近気分が落ち込んでます。最初の日記だけどｗ


なんか、自分に自信が持てない。自分なんて役立たずでいらないんじゃないかって
ただの甘えなんだろうけど
悩む前に行動しなきゃな

なんか今日は甘いもの食べたりしちゃったので
晩御飯は軽くします