flower:ダイエット日記.com

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1 3 6 全期間

12月9日 (日)

朝食（*゜x゜）ﾉ雑炊、納豆しょうゆ麹、サラダ、ふすまクッキー、ちょいもぐ

昼食（*゜x゜）ﾉ豆腐肉まん、すーぷはるさめ、、サラダ

間食（*゜x゜）ノふすまクッキー、ぐーぴたっ

夕食（*゜x゜）ﾉ雑炊、納豆しょうゆ麹、サラダ、ふすまクッキー

サプリとか（*゜x゜）ﾉヒアルロン酸

体温（*゜x゜）ﾉ33.24
血圧（*゜x゜）ﾉ80/55
脈拍（*゜x゜）ﾉ71
血糖値（*゜x゜）ﾉ
歩数（*゜x゜）ﾉ20198
バスト（*゜x゜）ﾉ
アンダーバスト（*゜x゜）ﾉ
ウエスト（*゜x゜）ﾉ
ヒップ（*゜x゜）ﾉ

国家試験問題（*゜x゜）ﾉ2

つぶやき（*゜x゜）ﾉ

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12月7日 (金)

(･∀･)ィィ！

朝食（*゜x゜）ﾉぞうすい、納豆しょうゆ麹、サラダ、ふすまクッキー、玄米ブラン、おからクッキー

昼食（*゜x゜）ﾉ雑炊

間食（*゜x゜）ﾉあめ

夕食（*゜x゜）ﾉ

サプリとか（*゜x゜）ﾉヒアルロン酸、ビタミンC、なかったことに

体温（*゜x゜）ﾉ36.70
血圧（*゜x゜）ﾉ80/50
脈拍（*゜x゜）ﾉ43
血糖値（*゜x゜）ﾉ
歩数（*゜x゜）ﾉ11571

バスト（*゜x゜）ﾉ
アンダーバスト（*゜x゜）ﾉ
ウエスト（*゜x゜）ﾉ
ヒップ（*゜x゜）ﾉ

国家試験問題（*゜x゜）ﾉ2

つぶやき（*゜x゜）ﾉ
朝暴食しそうになったけど気合でとめた
コルセットつけててよかった
きのうは１時間はやく寝ますた
でも日付かわっておりますた。
月曜は予防接種

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12月6日 (木)

朝食（*゜x゜）ﾉぞうすい、納豆しょうゆこうじ、サラダ、ふすまクッキー

昼食（*゜x゜）ﾉ雑炊

間食（*゜x゜）ﾉあめ、ガム、おからクッキー

夕食（*゜x゜）ﾉ雑炊、ふすまクッキー。納豆、サラダ

サプリとか（*゜x゜）ﾉヒアルロン酸

体温（*゜x゜）ﾉ37.39
血圧（*゜x゜）ﾉ77/39
脈拍（*゜x゜）ﾉ85
血糖値（*゜x゜）ﾉ
歩数（*゜x゜）ﾉ16307

バスト（*゜x゜）ﾉ
アンダーバスト（*゜x゜）ﾉ
ウエスト（*゜x゜）ﾉ
ヒップ（*゜x゜）ﾉ

国家試験問題（*゜x゜）ﾉ1

つぶやき（*゜x゜）ﾉ
限界が着始めたらしいです
さすがに4時間睡眠連続はキツイわ
こせきの授業眠くて眠くて
これじゃ本末転倒っす
睡眠時間がほしいｗｗｗ
くびれもほしい
若さもほしい
身長はもっとほしい

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12月5日 (水)

☆(゜ｏ(☆○==(゜ο゜)ｏ
39.6kg 13.9%

朝食（*゜x゜）ﾉぞうすい、納豆しょうゆ麹、サラダ

昼食（*゜x゜）ﾉ調理実習

間食（*゜x゜）ﾉフルーツ、おからクッキー、スープ、あめ、ゼリービーンス、

夕食（*゜x゜）ﾉ

サプリとか（*゜x゜）ﾉ

体温（*゜x゜）ﾉ37.17
血圧（*゜x゜）ﾉ67/41
脈拍（*゜x゜）ﾉ40
血糖値（*゜x゜）ﾉ
歩数（*゜x゜）ﾉ

バスト（*゜x゜）ﾉ78
アンダーバスト（*゜x゜）ﾉ62
ウエスト（*゜x゜）ﾉ50
ヒップ（*゜x゜）ﾉ75

国家試験問題（*゜x゜）ﾉ3

つぶやき（*゜x゜）ﾉ
胃が痛い
眠い
食いすぎたｗｗｗ
調理実習あると食いすぎるわ
でもちゃんと明日からがんばる←
もうきのうの件でこりたから

なぜか筋肉痛ひどい
いろいろ遺体ｗｗ
痛い
キャラがって？
しらんがな

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12月4日 (火)

ヽ(｀д´)ノウヮーン
40.2kg 14.1%

朝食（*゜x゜）ﾉおでん、雑炊、納豆しょうゆこうじ、サラダ、おからクッキー、、玄米ブラン

昼食（*゜x゜）ﾉ雑炊

間食（*゜x゜）ﾉあめ、満足バー

夕食（*゜x゜）ﾉ雑炊、おでん、納豆しょうゆ麹、ふすまクッキー

サプリとか（*゜x゜）ﾉVc,ヒアルロン酸、なかったことに

体温（*゜x゜）ﾉ37.21
血圧（*゜x゜）ﾉ77/51
脈拍（*゜x゜）ﾉ40
血糖値（*゜x゜）ﾉ
歩数（*゜x゜）ﾉ29162
バスト（*゜x゜）ﾉ79
アンダーバスト（*゜x゜）ﾉ
ウエスト（*゜x゜）ﾉ51へそ周り55
ヒップ（*゜x゜）ﾉ77

国家試験問題（*゜x゜）ﾉ2

つぶやき（*゜x゜）ﾉ
今日の夜は体重測るｗ
絶対やばいって
40ｋｇ超え確実
この身長で40オーバーはやばすぎる
さすがにやばい
いとこ156ｃｍ42ｋｇとかｗｗｗ
体重だけかわらんｗｗｗｗ
細くなりたい
ドカ食いやめたい
華奢になりたい
ウエストが52ｃｍを割っておりました
もうすぐ50ｃｍ
がんばろう

とりま市丸ないからかえろ
池袋よらんといけんな
めんどｗ

やばいやはり40ｋｇ超えたｗｗ
下剤で出しまくってこれってやばい
しかも明日調理実習
まあでもこの時間だから朝には39ｋｇ台なれるかなｗｗｗ
調理実習ばっくれたいぐらいorz
でも単位とれんから休めんｗｗｗ

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12月3日 (月)

(･∀･)ィィ！

朝食（*゜x゜）ﾉおでん、おからクッキー、サラダ、納豆しょうゆこうじ、玄米ブラン

昼食（*゜x゜）ﾉ雑炊、おからクッキー

間食（*゜x゜）ﾉあめ

夕食（*゜x゜）ﾉ

サプリとか（*゜x゜）ﾉビタミンC,ヒアルロン酸

体温（*゜x゜）ﾉ36.64
血圧（*゜x゜）ﾉ87/54
脈拍（*゜x゜）ﾉ36
血糖値（*゜x゜）ﾉ65
歩数（*゜x゜）ﾉ7479

バスト（*゜x゜）ﾉ79
アンダーバスト（*゜x゜）ﾉ62
ウエスト（*゜x゜）ﾉ52
ヒップ（*゜x゜）ﾉ76

国家試験問題（*゜x゜）ﾉ3.5

つぶやき（*゜x゜）ﾉ
明日までにW51台なれるかな
先週の分が戻らない
本当はブランやめたいけど便秘にめっちゃきくからやめられへん
あでもカロリー半端ないｗ
今日は２枚で我慢できたのでよし
ひどいと３パッケジとか食うからなｗｗ
３パケジとか１０００カロリー超え
もはやダイエットじゃねえｗｗｗｗｗｗｗ
あとまたまたネイル変えますた
今度はアリス

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12月2日 (日)

Ｏ(≧▽≦)Ｏﾜｰｲ♪

朝食（*゜x゜）ﾉ雑炊、納豆しょうゆ麹、おからクッキー、玄米ブラン

昼食（*゜x゜）ﾉ豆腐ベーグル

間食（*゜x゜）ﾉおからクッキー、あめ

夕食（*゜x゜）ﾉ
おでん、おからクッキー
サプリとか（*゜x゜）ﾉヒアルロン酸、なかったことに、ビタミンC

体温（*゜x゜）ﾉ37.5
血圧（*゜x゜）ﾉ79/51
脈拍（*゜x゜）ﾉ42
血糖値（*゜x゜）ﾉ
歩数（*゜x゜）ﾉ24215

バスト（*゜x゜）ﾉ80
アンダーバスト（*゜x゜）ﾉ61
ウエスト（*゜x゜）ﾉ53
ヒップ（*゜x゜）ﾉ

国家試験問題（*゜x゜）ﾉ1

つぶやき（*゜x゜）ﾉ
おつｗ
いやいやいやｗｗｗ
１日５問って鬼畜すぎるｗｗｗ
まあでも先取りしといてよかったわ
おなかすいた
異常にすいた
でも今日はちゃんと分割して食べたからOK
あしたもちゃんと分割しよう
来年はラルクは新曲出してほしい