ダイエット日記.com: 目標設定と日々の成果確認で 脳みそをバージョンアップしよう!

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る flower

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1 3 6 全期間
日付
12月24日 (月)

朝食（*゜x゜）ﾉ
雑炊、サラダ、納豆しょうゆ麹
昼食（*゜x゜）ﾉ
クリスマスデザート
間食（*゜x゜）ﾉ
あめ、ウエハース
夕食（*゜x゜）ﾉ
雑炊、サラダ、納豆しょうゆ麹、グランメールチキン、クリスマスケーキ、シャンパン
サプリとか（*゜x゜）ﾉ
vc、ヒアルロン酸
体温（*゜x゜）ﾉ
37.37 血圧（*゜x゜）ﾉ
92/58 脈拍（*゜x゜）ﾉ
107 血糖値（*゜x゜）ﾉ
歩数（*゜x゜）ﾉ

バスト（*゜x゜）ﾉ
78 アンダーバスト（*゜x゜）ﾉ
ウエスト（*゜x゜）ﾉ
52 ヒップ（*゜x゜）ﾉ
77
国家試験問題（*゜x゜）ﾉ
7
つぶやき（*゜x゜）ﾉ
今日はカロリーとりすぎだたけどどか食いはコントロールできまんた

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日付
12月18日 (火)

朝食（*゜x゜）ﾉぞうすい、納豆しょうゆ麹、サラダ、ふすまクッキー

昼食（*゜x゜）ﾉぞうすい、サラダ、ふすまクッキー

間食（*゜x゜）ﾉあめ、ぐーぴたっ

夕食（*゜x゜）ﾉ

サプリとか（*゜x゜）ﾉ

体温（*゜x゜）ﾉ32.91
血圧（*゜x゜）ﾉ73/43
脈拍（*゜x゜）ﾉ55
血糖値（*゜x゜）ﾉ
歩数（*゜x゜）ﾉ

バスト（*゜x゜）ﾉ
アンダーバスト（*゜x゜）ﾉ
ウエスト（*゜x゜）ﾉ
ヒップ（*゜x゜）ﾉ

国家試験問題（*゜x゜）ﾉ

つぶやき（*゜x゜）ﾉ
おなかすいたｗｗｗｗ

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日付
12月17日 (月)

朝食（*゜x゜）ﾉぞうすい、サラダ、なっとうしょうゆ麹、押し麦クッキー、ぐーぴたっ、１本満足

昼食（*゜x゜）ﾉ

間食（*゜x゜）ﾉあめ
おからクッキー
夕食（*゜x゜）ﾉ
雑炊納豆しょうゆ麹、サラダ
サプリとか（*゜x゜）ﾉ

体温（*゜x゜）ﾉ37.30
血圧（*゜x゜）ﾉ76/39
脈拍（*゜x゜）ﾉ91
血糖値（*゜x゜）ﾉ
歩数（*゜x゜）ﾉ

バスト（*゜x゜）ﾉ
アンダーバスト（*゜x゜）ﾉ
ウエスト（*゜x゜）ﾉ
ヒップ（*゜x゜）ﾉ

国家試験問題（*゜x゜）ﾉ

つぶやき（*゜x゜）ﾉ
妹のクリプレおかしにしますた。
今日はあさがっつり昼以降控えめスタイル
ｔｋPiecesのPVすごすぎる



ウィキより引用

アルバムの2枚同時発売に先行して発売されたシングル。ラルクのシングル作品としては初のソフト<a>バラード</a>となった。また、<a>オリコン</a>シングルチャートにおいて前作に続き1位を獲得した。これで「<a>snow drop</a>」から4作連続、通算7作目の首位獲得となった。

<a>PV</a>は、"呪いを込められたナイフが記憶を持っている"というテーマで作られている。ストーリーの概要は、呪いによって、ナイフの持ち主は、自らの意志に反して人を殺す事になり、100年もの間、持ち主が変わりながらもそれを繰り返し、ラストは呪いを解くために必要な最後の男＝<a>hyde</a>によって、<a>tetsuya</a>がナイフで刺されてしまうというものである。途中、tetsuyaがビルの屋上から飛び降りるシーンがあるが、これは、tetsuya本人の希望により実現した。このPVは、同年度の「<a>SPACE SHOWER Music Video Awards 99</a>」で「BEST VIDEO OF THE YEAR」を受賞している。

ライブでは「<a>あなた</a>」と並び、ラスト定番の曲となっている。2006年に行われたライブ「<a>15th L'Anniversary Live</a>」で披露された際、PVがモニターに映された。




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日付
12月16日 (日)

朝食（*゜x゜）ﾉとうふベーグル、味噌汁

昼食（*゜x゜）ﾉ

間食（*゜x゜）ﾉ

夕食（*゜x゜）ﾉ

サプリとか（*゜x゜）ﾉ

体温（*゜x゜）ﾉ35.61
血圧（*゜x゜）ﾉ67/35
脈拍（*゜x゜）ﾉ55
血糖値（*゜x゜）ﾉ
歩数（*゜x゜）ﾉ

バスト（*゜x゜）ﾉ
アンダーバスト（*゜x゜）ﾉ
ウエスト（*゜x゜）ﾉ
ヒップ（*゜x゜）ﾉ

国家試験問題（*゜x゜）ﾉ3

つぶやき（*゜x゜）ﾉ


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日付
12月15日 (土)
(･∀･)ィィ！

朝食（*゜x゜）ﾉ雑炊、納豆しょうゆ麹、サラダ、ふすまクッキー

昼食（*゜x゜）ﾉベーグル

間食（*゜x゜）ﾉフスマクッキー、あめ、ぐーぴたっ

夕食（*゜x゜）ﾉ雑炊、サラダ、ふすまくっきー。納豆しょうゆ麹

サプリとか（*゜x゜）ノ

体温（*゜x゜）ﾉ34.32
血圧（*゜x゜）ﾉ78/49
脈拍（*゜x゜）ﾉ56
血糖値（*゜x゜）ﾉ
歩数（*゜x゜）ﾉ

バスト（*゜x゜）ﾉ
アンダーバスト（*゜x゜）ﾉ
ウエスト（*゜x゜）ﾉ
ヒップ（*゜x゜）ﾉ

国家試験問題（*゜x゜）ﾉ

つぶやき（*゜x゜）ﾉ
ご無沙汰してました
最近は寝不足でガタがきたみたいっす
時間的に安定したら真面目に更新します
そして歩数計電池切れたorz


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日付
12月11日 (火)

朝食（*゜x゜）ﾉ雑炊、納豆しょうゆ麹、サラダ、ふすまクッキー、玄米ブラン、チョリソードッグ、チョコアイス、ぐーぴたっ、おからクッキー

昼食（*゜x゜）ﾉ雑炊、サラダ、ふすまクッキー

間食（*゜x゜）ﾉあめ

夕食（*゜x゜）ﾉ雑炊、サラダ、ふすまクッキー

サプリとか（*゜x゜）ﾉビタミンC、コラーゲン

体温（*゜x゜）ﾉ36.78
血圧（*゜x゜）ﾉ74/42
脈拍（*゜x゜）ﾉ50
血糖値（*゜x゜）ﾉ
歩数（*゜x゜）ﾉ25517

バスト（*゜x゜）ﾉ
アンダーバスト（*゜x゜）ﾉ
ウエスト（*゜x゜）ﾉ
ヒップ（*゜x゜）ﾉ

国家試験問題（*゜x゜）ﾉ4

つぶやき（*゜x゜）ﾉ
ドカ食いいい加減にやめたい
でも、対処法がわかってきた気がする
対処法というか最大限に食い止める方法というか。
それに朝だったからよかった
明日は調理実習
調子に乗って食いすぎないようにしよう


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日付
12月10日 (月)
ヽ(｀д´)ノウヮーン

朝食（*゜x゜）ﾉ豆腐肉まん、納豆しょうゆ麹、サラダ、ふすまクッキー

昼食（*゜x゜）ﾉフスマクッキー、ぞうすい

間食（*゜x゜）ﾉちょいもぐ、ぐーぴた、あめ

夕食（*゜x゜）ﾉ

サプリとか（*゜x゜）ﾉヒアルロン酸、ビタミンC

体温（*゜x゜）ﾉ36.11
血圧（*゜x゜）ﾉ79/46
脈拍（*゜x゜）ﾉ58
血糖値（*゜x゜）ﾉ
歩数（*゜x゜）ﾉ11976

バスト（*゜x゜）ﾉ
アンダーバスト（*゜x゜）ﾉ
ウエスト（*゜x゜）ﾉ52
ヒップ（*゜x゜）ﾉ77

国家試験問題（*゜x゜）ﾉ6

つぶやき（*゜x゜）ﾉ
今日は異様におなかがすくｗ
生理前なんかなｗ
予定日過ぎてもこないから生理前であることを祈るｗ

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今月の目標

12/4現在40.2ｋｇＢ79（ＵＢ62）Ｗ51Ｈ76

月末目標39.5ｋｇＢ80（ＵＢ60）Ｗ50Ｈ74
最終目標36.5ｋｇＢ75（ＵＢ56）Ｗ46Ｈ72

ラルクは神
ラルク好きな人は絡めｗｗｗ←
細くなりたいっす
ウエストデブったからせめてもとに戻すｗ
150ｃｍ前後の人絡んでくださいませ。
日曜、水曜、木曜あたりは返事できないことが多いです
でもがんばりまする。


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