朝→ヨーグルト,グリーンスムージー
昼→給食
夜→豚肉のみそ焼き、かぼちゃスープ、ハッシュドポテト

朝→ヨーグルト
昼→給食
夜→鶏肉とゆで卵の煮物みたいなもの、大学芋


私の大好物が出て、夜食べすぎた…orz
運動頑張ります

朝→グリーンスムージー、ヨーグルト
昼→お稲荷さん
夜→うどん
間食→ポッキー１本
運動→３キロくらいランニング

朝→グリーンスムージー、かぼちゃ
昼→パン、コーンスープ
夜→お寿司
間食→チロルチョコ（きなこもち）32kcal

飲み物→無糖紅茶

朝→ヨーグルト、グリーンスムージー、肉まん
昼→パン
夜→ステーキ、かぼちゃ
お菓子→なし！
飲み物→無糖の紅茶

夕飯食べたらランニング行ってきまーす
陸上部を引退してからあまり運動してなかったけど、
久しぶりに近くの山に登ってこようかな＾＾

朝→グリーンスムージー、ヨーグルト
昼→きんぴらごぼうパン、コーンスープ
夜→餃子、ご飯

本当は朝しっかり食べて、夜控えめがいいんだけど…。
夜は最近あまり食べないのを心配して、
お母さんが、私の好きなものをつくってくれているので、
ちゃんと食べてます。

便秘なのでヨーグルト食べてます。