冬靴を買いに街まで。

外出すると食べ過ぎちゃうから嫌なんだけど。

冬支度は大切だからね(笑)

昨日、外出してラーメンをお腹いっぱい食べちゃったから・・・夕飯だけは我慢したの。

今日は、これから寒天食べて口を満足させるじょ～。

まだまだ上がったり下がったりだけどね～。
美味しいラーメンだったから・・・ヨシとしよう(*^_^*)

手稲、小樽にドライブ～。

今日は体の事は忘れて・・・のんびり過ごすぞ。

点訳講座だったから、お腹いっぱいにしとかないとグーグー鳴ったら恥ずかしいから・・・。
しっかりたべてしまった～(>_<)

意識すればするほど増える気がしてきた～～～。

今日は、時間に余裕があったので琥珀寒を作った。

本当は甘みゼロの方が良いのかもしれないけど、前回味無しで作ってきな粉やら黒蜜なんぞをかけてしまったので・・・それの方がカロリー高いかな？？？と思ったから。

今日は１日在宅なので、水分をいっぱい摂ってお腹をスッキリしたいなぁ～。

朝食：おからサラダ
昼食：おからサラダ、バナナ、ロールパン

ひたすらウーロン茶を飲んでいる私・・・。

やればやるほど・・・意識すればするほど・・・右肩上がり？？？

焦るな焦るな・・・。
耐える時は耐えよ！！

ってか・・・カラダが冬に向かって動き出してしまったか？？？
寒さにめげないようにエネルギーを貯め込む。

脂肪は貯めなくてもいいから・・・違うものを貯めたいよ。

さぁ、明日も測定はしよう。

危ない綱渡りをしている気分。

そして、あのCMのキューティーハニーを見ると我が身を重ねてしまう。

今日はおふろで少し運動。

やっとこさレディースデーから解放。

これからこれから。

まぁ、こんなものでしょうね～。

今、レディースデーだし・・・（笑）
無理はしません。

でも、早々笑っていは居られない。
大台は超えたくないから。

今、バランスボールに座っています。
ずっと眠っていたバランスボール。
腰痛も治ればいいなぁ～。
そして少しでも腹回りがスッキリと・・・なんて何でもかんでも無理か～。

まぁ、いっかー。

おめざ：ショウガ入り甘酒

今日から半年ぶりでダイエット再挑戦。

初雪の便りを聴くと無性にやりたくなる。

まぁ、自己満足ということで・・・。

５０歳でも３０代に見えるなんてほんで、一汁一菜・・・というのが掲載されていました。
子供用の茶碗とお椀と、珈琲のソーサーのサイズで・・・。
腹六分目を目指す・・・。
ちゃんと１日３食。

これに、毎日３０分くらいの運動・・・って書いてあったっけ。
運動はそんなにできないかもしれないけど・・・まぁ・・・頑張ります。

朝食：枝豆←ご飯が無かった(>_<)
昼食：白菜の味噌汁、肉じゃが、カルピス
おやつ：肉じゃが、きゅうり
夕食：麻婆パスタ、野菜スープ、ビール少々