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ヤンヒークリニック

10月20日 (土)

90.0kg

今朝計ったら体重減ってるやっぱり夜抜きは効くみたい。

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ゆっくりでいいから90kgをきってみたい。
食事制限して夜抜き、たんぱく質抜き糖分抜きで頑張ろう。ヤンヒーが効いてるのかわからないけど食欲はある程度抑えられてると思う。

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