本日見事な筋肉痛・・・・。
どんだけ筋力ないの私（汗）
筋肉つけないと脂肪落ないな、こりゃ。
筋トレ優先でいかないとダメかな。

SB・・・・・・・・D3（5Ｒまで）
wiifitplus・・・・ながらジョギング20分
　　　　　　　　有酸素ゲーム15分


SB全部出来なかった。だって筋肉痛で脚が上がらないんだもん(;_;)
上半身は平気なので腕振りに力入れました（笑）

生理が終わってやる気のある今日から！！！（笑）
頑張ってみるよ！！

眠っていたシャドーボクサーを出す。
同じく眠っていたwii　fit　plus　も出す。

メニュー
SB・・・D3×1　
wiifitplus・・・ながらジョギング20分
　　　　 筋トレ15分

ほんとはこれを2セットやりたいんだけど・・・
勢いでやると絶対続かないから（笑）
マイペースでいこう。