今日は２日目・野菜の日♪
昨日買い込んできたお野菜、早速今朝スープを温めると共に椎茸を網焼きしてスープにいれて食べました。＆コップ１杯の無脂肪牛乳。
今から洗濯＆掃除をして今日のジムは午前中。
ステップだ～～！！

なんだか、昨日の夜からオナラがプ～プ～。お腹は張りまくり。
疲れが抜けず朝も起きるのが少しつらかったです・・・。

今日も一日頑張ろう～～。
・・・のつもりがなんだかお腹の調子が悪く、ジムはお休みです。
午後からエアロバイクでもこごうっと！！

今日食べたもの
キャベツスープ３杯
ほうれん草１束
プチトマト１２個
おくら８本
椎茸６枚
もやし１袋
小トマト５個
パプリカ１個

今日から、キャベツスープダイエット始めました！！
思いたったらソク行動！！！な私は、早いね～。
今、ちょうどお昼で午後から恒例のジム通い。
今日はエアロの日だけど、倒れないわよねー・・・。
ご飯大・大・大・大・大好きな私が、スープだけっていうのは、
やっぱり、飽きがはやいわね。もうすでに、３杯いって一味を
フリフリして食べております。辛党な私むっふっふ・・・。
と思ったのもつかの間、味が薄いせいか辛さも直で伝わってきて、こんな辛い物を今まで食べ続けていて塩味などの味付けでごまかしていたんだな～。と考えたら、なんだか怖くなりました。


ジム帰り、フルーツ＆野菜をこれでもか！！！ってなくらい買い込んで帰ってきました。帰宅後スープに今度はカレー粉をまぶしたら・・・まぁ～～なんと美味でしょう～～。
次からは、カレーパウダーで決まりです！！

明日は２日目、野菜の日～～♪
早く肉の日来ないかなぁ～～。


今日の運動：エアロ１時間
筋トレ＆ストレッチ：１時間
お風呂：２０分つかる（ほぼ下半身浴）
お風呂で：塩もみ

今日食べたもの

キャベツスープ６杯
フルーツ盛（パイン・グレープフルーツ・いちご）
みかん小６個
ぶどう５つぶ

　　　　　　　　

午前中は恒例のジムに、午後からはお勉強・・・てな感じです。
昨日１時間歩いたせいか、疲れが抜けず。
土・日・月を抜き、毎日１時間エアロビorステップをやりにジムに通ってますが食べている方が上まわっているのか、もしくは運動効果が出るのが遅いせいか、一向に体重は変化なし。
なけなしのお金をはたいて、ジムに通い初めて１ヶ月。
気長に運動を続けるしかないな～。
しかし、やっぱり明日からキャベツスープダイエットを始める決意をしました！！
食べ収めで、夕飯は徳兵いっちゃおっと・・・。
いっしっしっし・・・。
中とろ中トロ♪♪