体重計買いに行かなくちゃ
体重がわからない

最近彼のことを信じきれない私がいる。
挙句晩御飯後なのに暴飲暴食
特別運動もできないのになにしてるんだろう･･･

MEMO
夜中
カップラーメン　391k
ご飯茶碗1杯半

13:30
ヨーグルト　63k

19:30
ハンバーグ
鶏胸肉の煮物
ピーマンの肉詰め豆腐ハンバーグ3個
ご飯茶碗軽1杯

21:30
ハンバーグ
ご飯茶碗軽く1杯
フルーツオレコップ一杯80k
(飲んでマンプク　6粒摂取)
今度からは朝飲んでみよう

電話ができたのでご機嫌
だけど日付変わった夜中にカップめん食べちゃった私アホ

食事内容　MEMO

15:00
粗引きウインナー3本
たまごやき3切れ

17:00
いかみりん183k

お好み焼き4分の1くらい
20:00ごろ
徒歩でDVD返しに行く

食事MEMO

1:45
カップラーメン457k
ご飯茶碗1杯

13:50
ヨーグルト63k


ヨーグルト63k
冷凍たこやきめんつゆで8個
冷凍たこやきソースで3個
プリン

ジャスコまで気晴らしにお出かけ
余計なアイスを食べてしまった

食事MEMO
0:50
ホタテ茶漬け茶碗1杯半

14:30
お茶漬け茶碗2杯分

17:30
31アイスクレープ

20:00
生春巻きエビ
のりご飯茶碗半分
カレーチーズコロッケ1口
タマゴポテトサラダちょっと

夕方ちょっとだけ歩いて買い物
荷物買いすぎて帰宅時はタクシーw

食事MEMO

15:20
チーズ入り玉子焼き１切れ
ウインナー１本

18:30
ローソン鶏からあげ4個
一口アンドーナツ3個

20:00
低脂肪牛乳100cc　45k

21:45
豆腐半丁　ジュレポンかいわれ
ゴマ昆布ご飯茶碗半分
たらこ入り玉子焼き4切れ
カレーコロッケ半分

食事MEMO

1:45
どんべえかき揚げうどん特盛　682k
カツゲンコップ2杯　216k

15:00
セブンすじこおにぎり　192k

17:30
ご飯茶碗1杯半
筑前煮小皿ちょっと
かずのこ1本

21:30
コンビニ弁当1個半
ウインナー9本