減らないから運動しなきゃ(;'∀')

朝。昼：ハヤシライス 蟹汁
夜：

昨日よりも体重は減ってるのに
なんでか体脂肪率がふえてる・・・"(-""-)"

朝：なし
昼：ピザパン
夜：青椒肉絲 ごはん 中華スープ

今日からダイエット日記はじめました(・´з`・)
みなさんのアドバイスいっぱい聞きたいです(^o^)丿

はやくでぶから抜け出したいー⋆


朝：雑炊
昼：給食
夜：ハヤシライス もやしサラダ