♬ナツヤンの日記♬

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日記
目標
ナツヤン BBS
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1月13日 (日)
体重 52.7kg 体脂肪率 29.5% ダイエット (T_T)

減らないから運動しなきゃ(;'∀')

朝。昼:ハヤシライス 蟹汁
夜:


1月12日 (土)
体重 52.6kg 体脂肪率 29.0% ダイエット (*・ε・*) ぶー

昨日よりも体重は減ってるのに
なんでか体脂肪率がふえてる・・・"(-""-)"

朝:なし
昼:ピザパン
夜:青椒肉絲 ごはん 中華スープ



1月11日 (金)
体重 53.0kg 体脂肪率 28.0% ダイエット ウリャァ!! (ノ-_-)ノ ~┻━┻・..。・

今日からダイエット日記はじめました(・´з`・)
みなさんのアドバイスいっぱい聞きたいです(^o^)丿

はやくでぶから抜け出したいー⋆


朝:雑炊
昼:給食
夜:ハヤシライス もやしサラダ