72.6→68㌔になるぞお

日付
57 ()
( ´_ゝ`)
72.8kg

昨日にくらべれば、ぼちぼち復活。ちぇって感じだけどまだ・・
今日から仕事。こんなふうに気分が落ち込んでいても笑顔でいなくちゃ
ならないなんて・・は~働くって大変。
でも、気分を切り替えて行ってきまーす。


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日付
56 ()
。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。
72.8kg

「奈良」はサイコーに楽しかったけど、帰ってきてからすっごく嫌なこ
とがあった。・・・なんか、自信喪失。は~って感じ。
ちょうど友達からお誘いのメールが入ったので、気分転換にこれからで
かけてきま~す。


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日付
52 ()
v(^0^)
72.6kg

昨日、夜、運動しなかったせいかな~。体重はかわらず。今晩から、奈
良の山に行ってきます。(実は私は山女。)山はサイコーですよ。奈良
まで車で8時間とか・・・すっごく楽しみです。ついでにダイエットも
してきちゃおうっと。いってきまーす。


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日付
51 ()
(^-^)
72.6kg

まあまあの一日の始まりであった。朝、ダンベルをしたら気分爽快!!
最近仕事関係で「転職」を考えるくらい嫌なことがあったけど、久し振
りに気分が良い一日の始まりだった。るるん。


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今月の目標

ダンベル一日2回
ステッパー30分
結局運動なのよね・・