朝食：しょうが紅茶

昼食：豆腐サラダ・麺

夕食：

運動：

やせたけど・・・・多分、はいたからだよね苦笑
しかし、油はあたる。

きをつけようw

ふえてる・・・なんで～～～(´；ω；｀)
昨日のお昼のあぶらものか・・・
サラダの食べ過ぎ？

朝食：朝マック

昼食：おにぎり

夕食：天ぷら２個（夜にはいてしまう・・）

運動：なし(/ _ ; )

間食：サーターアンダギー

朝食：サラダ（アボガド・レタス）

昼食：チキンカツ・いか天ぷら（１個ずつ）

夕食：海鮮サラダ・温野菜

朝食：ぬき

昼食：教会

夕食：焼肉

運動：なし

朝食：

昼食：

夕食：

運動：

朝食：

昼食：

夕食：

運動：

朝食：

昼食：

夕食：

運動：