今日は歩かなかった。カラオケランチ、焼きそばランチ。量が多かったから少し残した。歩かなかったから増えているのか。
今日は中華ランチを食べた。680円なり。
今日は13時にろくえんまで歩いて行き、500円焼き鮭ランチを食べた。今お腹がすいたから、インスタント味噌汁飲んでます。
1ヶ月に5%までしか痩せたらダメらしいから、今月は70キロ台まで落とすことだけにしよう。
一日一食、ランチ食べ歩きダイエット。
10年前の体重に戻して健康になるぞ!