頑張る! 朝起きて何も食べずに、ウォーキング早歩き一時間程。 そのあとはダラダラして昼寝してしまった。 夜の仕事行ってきます! 昼【麦ご飯軽く一杯、味噌汁、トマト、オクラ、枝豆、わかめ、ブロッコリ】 総カロリー:390kcal☆ こんな生活を二週間続けているけど体重が全く落ちない。 でもお腹が引き締まってきた。まだ全体的にぶよぶよだけど・・・ 最近運動したら凄く眠い・・・甘いもの食べたいな~・・
ウォーキングと食事制限で何処まで痩せられるかチャレンジ(^ω^)