54 キロめざします!

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
9月29日 (木)
体重 55.2kg 体脂肪率 33.2% ダイエット ヽ(^▽^@)ノ

昨日バケットを半分以上食べたのできっとそれ。
しかもほぼ動いてない。
なんとか54キロ台に戻さないとな。

9月28日 (水)
体重 55.0kg 体脂肪率 33.0% ダイエット (≧▽≦)ノ

ビールも飲んだしカツ丼も食べたし
ジャイアントコーンも食べたから
そりゃ仕方がない。

9月27日 (火)
体重 54.8kg 体脂肪率 33.2% ダイエット うふ♪(*‾ー‾)v

お酒をやめないとね。
トリスはウイスキーだからやっぱり苦手。
ビールの苦さとは違うな。
トリスは500より350でいいな。

9月26日 (月)
体重 54.9kg 体脂肪率 33.6% ダイエット ヽ(^▽^@)ノ

マックをあれだけ食べて夜お好み焼きを半分食べて
運動はしていないのによくキープできた!
えらいぞ!

9月25日 (日)
体重 54.9kg 体脂肪率 33.6% ダイエット o(>▽<)o ウキャキャ

お酒飲んだし、ファミマのスイーツ食べたし運動不足だし
そりゃ増えますよね。
でも美味しかったから許す。

9月24日 (土)
体重 54.6kg 体脂肪率 33.2% ダイエット (≧▽≦)ノ

昨日台風の大雨で外へ行けなかったから体重が減らなかったな。
外食もしてないしビールも飲んでないのにな。
やっぱり運動しないとというか
動かないと減らないってことね。

9月23日 (金)
体重 54.6kg 体脂肪率 33.2% ダイエット v(‾∇‾)v

元に戻るの図。