2キロ痩せる!

日付
625 ()

朝 ちょこぱん、からあげ
昼 ヨーグルト たらこおにぎり
間食 たらこじゃがりこ
夜 ヨーグルト むぎちょこ

トマミ○
お通じ2


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
624 ()
59.9kg

朝 なし
昼 ハンバーグ、ごはん、野菜
間食アイス、コーヒー
夜 ヨーグルト

トマミ○


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
623 ()

朝 ヨーグルト、パン
昼 焼き肉、ごはん、サラダ、味噌汁
夜 もんじゃ

トマミ○


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
622 ()

朝マック
昼 ごはん、青椒肉絲、サラダ、ドーナッツ
夜 枝豆、ヨーグルト

トマミ○


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
621 ()

朝×
昼 ごはん、お肉、サラダ
夜 ごはん、青椒肉絲、サラダ、ティラミス、味噌汁

トマミ○


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
620 ()

朝昼 ハンバーグ、ごはん、トマトスープ
夜 シェイク、アイス、枝豆

トマミ○
お通じ2


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
619 ()

朝 シェイク
昼 オムドリア、サラダ、スープ、杏仁
夜 冷やし中華、アイス


お通じ1


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
618 ()

朝昼 クリームパン
間食らーめん
夜 ヨーグルト、枝豆、シェイク

トマミ○


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
617 ()
60.2kg

朝 ヨーグルト、枝豆
昼 ごはん、焼き魚、ごま和え、杏仁豆腐
間食 枝豆
夜 シェイク、マカロン

お通じ2
トマミ○


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
616 ()
60.6kg

朝 ヨーグルト、枝豆、ところてん
昼 ごはん、焼き肉、サラダ、味噌汁、あいすかふぇらて、ちょこぱん
夜 ケーキ、ヨーグルト、シェイク

お通じ3
トマミ


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
615 ()
60.8kg

朝 キウイフルーツ、こんにゃくゼリー
昼 たこ焼、あいすかふぇらて、 ヨーグルト、枝豆
夜シェイク

トマミ
お通じ1


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について

今月の目標

よろしくお願いします\(^o^)/