はじめまして、とわこと申します。私も現在６０キロ、月３キロ減が目標です。現状も月の課題もそっくりだったので、是非一緒に頑張りたいと思いカキコさせて頂きました。もし宜しければ仲良くしてやってくださると嬉しいです(*'ω'*)

ダイエットするにも本当に体調管理も必要ですよね。今は冬ですので風も引きやすいですし、寒いから体動かすのも嫌になったりと何かしらダイエットが難しい季節でもありますね。そこはやはり基礎代謝を上げるしかないかなと思ったり。掃除も時間かけたり、時間内ならモップではなく雑巾拭きみたいな同じことをするにも付加をかけるなど…。小さなことからコツコツとですね。

ん？右下がりのグラフですね♪おめでとうげざいます☆いい調子～♪少しの増えもご愛敬、1週間以内で取り戻せ的に来月もダイエットに頑張りましょう(*^O^*)

mickeyさん♪
痩せ突入ですか(￣^￣)ゞ
今は耐え忍ぶしかないですね笑

おはようございます♪生理中はやはり体重が増えますよね…。でも終われば2週間痩せ期突入ですよ！

初めまして。60kg代の…の掲示板から来ましたmickeyです。私も1か月前は70kg目前であり、ダイエットを始めました。毎日食事内容書かれているので参考したいなぁ、毎月3kg減のとんちゃんさんの目標に私も乗っかりたいなと思い、メッセさせていただきました。良かったらお友達になって下さい(*^O^*)

おはようございます！
とんちゃんさんも減少カーブが美しいです(^O^)
この調子で頑張りましょうね～♪

こんにちは！
いつもウオーキングとかされていて、すごいなあ。やろうと思っても、なかなか腰が上がりません。がんばらなきゃ(>_<)

こんばんは(≧∇≦)b
お仲間ができて嬉しいです。
切磋琢磨して一緒にキレイになれたらいいな（笑）

こんにちは！
「60kg代です…」から来ました。
一緒にダイエットを頑張ってもらえませんか～(*^_^*)
よろしくお願いいたします！