ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
咳風邪が酷く辛いｗ
今日も全く運動できないので食事でコントロールしなきゃｗ
体脂肪率。。。
数日前から風邪をひいてしまい活力つけるために運動してないのにドカ食いしてしまいましたｗ
記念すべきダイエット生活0日目!
ん？0日目？(笑)
身長165、体重59の下半身が太い21歳ですｗ
普段はチアをやっていますが、筋肉と脂肪が層になっているのか。。または食べ過ぎが原因か。。
大学入ってから6・7キロは増えているかと思われますｗ
原因は多分、っていうか絶対食生活!!
目標は体脂肪率を10％台に戻すこと!
頑張るぞ^^♥
