やっぱり食べ過ぎてる・・・・きのーのカップラーメンがかなりやば
い。でもカップヌードルはおいしいぞ
朝：ご飯(子供用の茶碗で）３杯・ひじきときゅうりのサラダ
昼：やきそば
間食：アイスオ―レ１杯
夕：チキンのトマト煮・マカロニサラダ・ご飯　杯
また明日は仕事・・・せっかくの日曜なのに。

朝の体重はすごーぐ減ってた。でもそれって昨日あんまり夕ご飯たべて
ないからだろうなー。でもこの日記つけるようになって調子がいいぞ
朝：ブドウパン１個
間食：ポテトチップス2/3袋
昼：チャーハン1杯
間食：コーヒー1杯・里芋(小）4個・ホットサンド1個
夕：野菜スープ1杯・なめたけONご飯1杯・ニラと豚肉のしゃぶしゃぶ
10時ごろ：カップラーメン・マンゴーヨーグルト・・・恐ろしい食欲
もう怖くて体重計にのれない・・・

最近夜勤は本当に忙しい。きょうも梗塞がきた。でもこういう救急は結
構すき。私は循環器に向いてると思う。
朝：カツサンド1個・マンゴーヨーグルト1個・フルーツポンチ好きなだ
け
昼：ブドウパン1個・カニかま3個
夜：唐揚4個

朝食：カレー（昨日の残り）
昼食：柏餅２個・ちまき１個
間食：ちまき１個・ケロッグちょこわ・チョコフロスキー好きなだけ
夕食：おにぎり
昨日の疲れが取れず、本日はず－っと寝てた。子供に悪い事したナー

朝食：マックの朝バリュ－セット
昼食：冷麦・きゃべつ、かにかま、ちくわのサラダ・・・夕食用のカ
レーの味見
夕食：（今）ちまき１個・柏餅１個・プーサンのはちみつレモン
今日の準夜勤は超ハードだった。休憩はぜんぜんなし・・・・なんで５
月なのにこんなに梗塞が多いんだ－
体脂肪　29％

なぜ？こんなに動いたのに体重がふえてるー
朝食：深夜で食べた焼きおにぎり２個・たこ焼き４個・こんにゃくゼ
リー１個
おやつ：ミスドのスイートポテト１個・キャラメルモカ
昼食：しゃけの散らし寿司・ソーセージ１個・かにクリームコロッケ
（小）３個
夕食：ショートケーキ１個・カルボナーラ・野菜スープ
今：こんにゃくの煮物

今日で３連休も終わり。明日からバリバリ働いてカロリー消費するぞー