目指せ50キロ台

日付
73 ()
(・∀・)ィィ!
61.8kg

只今、精神科に入院中です。

病院食と週4回スポーツジムがプログラムに組み込まれてるので、それを頑張りたい。

食べる時はしっかり食べる!
おやつは極力減らす。
入院中に59キロが目標。

暇な時は院内ウォーキングに励みます。

MAXは、76キロ。
だいぶ痩せたけど、まだまだ。。

てなわけで、よろしくお願いしまーす。

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日付
71 ()
うふ♪(*‾ー‾)v
61.8kg

今日の朝食は、ちょっと寂しい感じでした。。
まあ、病院食だから文句も言えないけど。3食出てくるだけありがたい。

私は1日2個ヨーグルトを食べてます。
美腸を目指して♪
今は下剤もかなり使ってるけど、お通じは良いです。
下剤に頼らず出たらいいのになぁ。

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