只今、精神科に入院中です。

病院食と週4回スポーツジムがプログラムに組み込まれてるので、それを頑張りたい。

食べる時はしっかり食べる！
おやつは極力減らす。
入院中に59キロが目標。

暇な時は院内ウォーキングに励みます。

MAXは、76キロ。
だいぶ痩せたけど、まだまだ。。

てなわけで、よろしくお願いしまーす。

今日の朝食は、ちょっと寂しい感じでした。。
まあ、病院食だから文句も言えないけど。３食出てくるだけありがたい。

私は１日２個ヨーグルトを食べてます。
美腸を目指して♪
今は下剤もかなり使ってるけど、お通じは良いです。
下剤に頼らず出たらいいのになぁ。