目指せ50キロ台

[ 1952 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
きよきよ BBS
ありす 7/03 20:26
7月3日 (日)
体重 61.8kg 体脂肪率 ダイエット (・∀・)ィィ!

只今、精神科に入院中です。

病院食と週4回スポーツジムがプログラムに組み込まれてるので、それを頑張りたい。

食べる時はしっかり食べる!
おやつは極力減らす。
入院中に59キロが目標。

暇な時は院内ウォーキングに励みます。

MAXは、76キロ。
だいぶ痩せたけど、まだまだ。。

てなわけで、よろしくお願いしまーす。
182186 11837292 img1 w 360 h 480

7月1日 (金)
体重 61.8kg 体脂肪率 ダイエット うふ♪(*‾ー‾)v

今日の朝食は、ちょっと寂しい感じでした。。
まあ、病院食だから文句も言えないけど。3食出てくるだけありがたい。

私は1日2個ヨーグルトを食べてます。
美腸を目指して♪
今は下剤もかなり使ってるけど、お通じは良いです。
下剤に頼らず出たらいいのになぁ。
182186 11837354 img1 w 300 h 400