朝：食パン、スープ、みかん、ヨーグルト

昼：

夕：

54キロもきれないようになっている。
情けない。

昨日の外食のせいかふえたぁ…
明日の打ち上げもこわいけど、これから夜はスープに変えてがんばる！

朝：鍋

昼：調理実習、ポッキー祭り

夕：スープ

運動：

ダイエット日記1日目。
まずは、間食とお菓子をやめて摂取カロリーを低くしよう

朝：肉うどん、野菜スープ、みかん、ヨーグルト

昼：カレーパン、クリームパン

夕：外食

夜スープにするはずが…泣
明日挽回しかないね