今月の目標

友人に勧められたモレノ式ダイエット。

なんとか制限もゆるく一週間経ちましたが、57.7kgスタートからの3kg減です！！

鶏胸肉や鮭中心の食事を中心に、なるべく炭水化物を摂らないような食事と、出来るだけ歩くように心がけてみました。

そろそろ停滞しそうな気がするけど、ゆるーく過ごして着実に減らしていきたい。