マイナス2キロを安定させる

日付
51 ()
v(‾∇‾)v
54.0kg



朝 食パン1まい
ナゲット 5こ
ほうじ茶

% 3000歩歩く

…野菜がない!

昼 鮭幕の内弁当
フルーツミックス


…野菜…夜か。

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今月の目標

規則正しい生活と食生活、運動で筋肉を付けつつ-2キロを狙う。

…いってみよう!